Jeżeli jest związany ze stresem, to jak najbardziej jest zalecany. Podczas stresu napinają nam się mięśnie szyi i karku. Właśnie tędy przebiegają nasze nerwy oraz naczynia krwionośne, które dostarczają krew do mózgu. Jeśli będzie stałe napięcie będziemy ciągle odczuwać zmęczenie i ból głowy