Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
joomla-cms.com.pl

Autor Wątek: Tabata jak spalać tkanki tłuszczowe w ekspresowym tempie ?  (Przeczytany 2408 razy)

Offline pavloonline

  • Żaba
  • *
  • Wiadomości: 2
  • Reputacja +0/-0
    • Zobacz profil
Tabata jak spalać tkanki tłuszczowe w ekspresowym tempie ?
« dnia: Sierpień 05, 2015, 06:30:09 pm »
Witam wszystkich .
Dzisiaj opisze bardzo szybki sposób w jaki sposób można pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej .
Ostatnio bardzo popularnym i efektywnym cieczeniem jest tabata .
Tabata są to Ćwiczenia interwałowe czyli są to ćwiczenia o wysokiej intensywności .

Przed każdym Ćwiczenia stosujemy rozgrzewkę min 6- 10 minut tak aby podnieść temperaturę organizmu .

Przedstawie jedynie kilka Ćwiczeń z których warto korzystać  :
1. Tabata spalająca tłuszcz
źródło : Film z serwisu Youtube z cyklu rusz się : https://www.youtube.com/watch?v=OFx1cicEn8U

2.Tabata ekstremalny trening : https://www.youtube.com/watch?v=qXODYPSAB64
źródło film z serwisu YouTube użytkownika : fitappy2

podsumowanie :

Tabata są to ćwiczenia dla osób wytrzymałych fizycznie które nie mają problemów kardiologicznych .

Pozdrawiam .

joomla-cms.com.pl